Warum Kinderyoga?
Kinder erleben Freude an Bewegung und entwickeln ganz spielerisch ein Bewusstsein für ihren Körper.
Yoga unterstützt sie dabei, in einem geschützten Raum und ganz ohne Leistungsdruck neue Körpererfahrungen zu machen, Entspannung und Ruhe zu finden und in einer Gemeinschaft Anerkennung und Akzeptanz zu erfahren.
Was passiert beim Kinderyoga?
Wir bewegen uns zu fantasievollen Yoga-Geschichten, lernen einfache Atemtechniken kennen und finden Ruhe durch kleine Achtsamkeitsübungen.
Spaß, Kreativität und Wohlbefinden stehen dabei immer im Vordergrund.
Wiederkehrende Rituale bilden den Rahmen der Stunde und geben den kleinen Yogis Sicherheit (z.B. Begrüßungsrunde, Reise ins Yogaland, Yogaspiele, kreativer Abschluss).
Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema, z.B. Ritter, Zeltabenteuer, Freundschaft. Die einzelnen Asanas werden im Rahmen der Yoga-Geschichte nach und nach eingeführt und regelmäßig wiederholt.
- Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Stärkung von Konzentration und Ruhe
- Entwicklung von Fantasie und Selbstvertrauen
- Freude an Bewegung in einer entspannten Atmosphäre
Kursinfos
Altersgruppe
Meine Kinderyoga-Kurse sind für Kinder von 4 bis 7 Jahren konzipiert.
Dauer
Eine Yoga-Einheit dauert 45 Minuten.
Kurszeiten
Neue Kurse sind in Planung
Über mich
Ich bin Katja, Kinderyogalehrerin und Erzieherin mit mehrjähriger Erfahrung in der pädagogischen Arbeit mit Kindern. Seit mehr als 20 Jahren praktiziere ich Yoga.
In meinen Kinderyoga-Stunden verbinde ich Bewegung, Fantasie und Achtsamkeit, um Kinder in ihrer natürlichen Freude am Tun zu bestärken.
Mein Ziel ist es, Kindern die wunderbare Welt des Yoga kindgerecht, kreativ und mit Leichtigkeit zu vermitteln. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Zuwendung und Raum für individuelle Entfaltung. Kinder dürfen beim Yoga sie selbst sein, sich ausprobieren und spüren, dass Bewegung und Entspannung gleichermaßen guttun.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, bietet Yoga Momente der Ruhe, des Staunens und der inneren Stärke.
